Gesunder Frühstücks-Smoothie (Sattmacher)

Smoothie statt Müsli oder Brötchen? Wenn du nach einer nährstoffreichen Trinkmahlzeit für einen fitten Start in den Tag suchst, dann ist so ein cremiger, gesunder Frühstücks-Smoothie mit Obst ja vielleicht etwas für dich. Durch Banane, Orange, Haferflocken, Joghurt und Cashews ist er ein echter Sattmacher, der dich mit Vitaminen, Ballaststoffen und Eiweiß versorgt!

Warum dieser Smoothie ideal als Frühstück ist

• Schnell gemixt
• Sättigend
• Fruchtig
• Cremig
• Ohne zusätzlichen Zucker

Meine Tipps

Frisch am besten

Die Haferflocken, die in diesem Smoothie stecken, quellen nach einer Zeit und lassen ihn dickflüssiger werden. Wenn dich das nicht stört, dann kannst du ihn auch am Vortag zubereiten und ggf. noch ein wenig Flüssigkeit dazu geben. Ich persönlich, finde ihn frisch gemixt am besten.

Auch mit anderen Zutaten lecker!

Du kannst hier natürlich herumexperimentieren und z.B. folgende Zutaten einmal ausprobieren:

• Kiwi
• Apfel
• Beeren
• Ananas
• Mandeln oder Walnüsse, statt Cashews
• Nussmus
• Kokosmilch

Das könnte dir auch schmecken …

Wie wäre es mit einem schokoladigen Sattmacher? Mein cremiger Schoko-Smoothie steckt ebenso voller gesunder Zutaten und schmeckt richtig lecker!

Und für den Abend …

So ein gesunder Frühstücks-Smoothie ist zwar etwas Gutes, aber was ist mit dem Rest des Tages?

Auf meinem Blog gibt es auch ein paar alkoholfreie (und somit gesündere) Cocktails, die du ohne schlechtes Gewissen in jeder Lebenslage genießen kannst! Wie wäre es mit einem alkoholfreien Erdbeer-Daiquiri, einem alkoholfreien Pina Colada oder einem erfrischenden Virgin Mojito?

So lässt es sich entspannt durch den Tag schlürfen! 😉

Hier das Rezept